Media Maratón de Fuencarral

Parece que fue ayer cuando corrí por primera vez esta carrera pero han pasado ya 16 años. Desde entonces ya son 11 veces las que la he corrido y cada vez que la hago sigo teniendo las mismas sensaciones. Aun recuerdo perfectamente todo lo ocurrido durante ese fin de semana y cómo dos principiantes de casi 21 y 19 años empezaban en ese momento un largo historial de carreras.

Hace 16 años, ya desde el día anterior, los nervios se apoderaron de mi hasta tal punto que desde el sábado por la tarde se me agarraron al estómago y eso me hizo estar vomitando sin parar incluso por la noche, durante la carrera y hasta después. Hoy me sigue pasando lo mismo, cada vez que se acerca el día los nervios empiezan a aparecer. Y como cada año sigo disfrutando de la carrera como la primera vez. Para mí esta carrera es la más dura de Madrid porque es bastante "tramposa", pero también es quizás la más bonita de Madrid en cuanto a naturaleza y también la que se tiene que correr con más cabeza.

Hoy el día se levantaba helado, HELADO. QUE FRIO!!!!!! -5ºC a las 6.30, -4ºC a las 8 y no me quiero ni imaginar los que hacía en la salida a las 9.30, pero rondaba los -3ºC/-2ºC. Todo esto hacía que el inicio fuera un poco difícil ya que antes de empezar ya tenía las manos muy frías (solo me puse los guantes de látex para no pasar mucho calor después). La idea de la carrera es ir tranquilo, haciendo un tiempo decente pero acabar lo mejor posible, como un entrenamiento más. A 3 semanas del maratón sería un poco locura salir a tope y más en esta carrera que me podría dejar varios días fastidiado físicamente.

La salida se da y pronto se empieza a llevar un buen ritmo. Salimos del barrio y empezamos con Herrera Oria y el frío cada vez me bloquea más las manos, casi no las puedo mover. La verdad es que van pasando los minutos y mi preocupación va a más porque veo que las manos no se calientan. Pasamos el km 3 y no puedo ya moverlas, el dolor es terrible pero aún así el ritmo es bueno, dentro de lo que yo quería.

En el km 4 empiezan a llegar las buenas noticias, el dolor de las manos se hace más intenso pero se va yendo a la yemas, lo que quiere decir que las manos van entrando en calor y así pasamos ya el km 5 casi sin dolor. Ahora empiezo a poder centrarme en la carrera un poco y en el ritmo.


Abandonamos Herrera Oria y tomamos camino a el Pardo. El ritmo sigue bien y aprovecho para ir un pelín más rápido. En el km 9 aparecen por detrás Curro, Quino y Alfonso,
van un poco más rápido que yo y decido juntarme a ellos para darme algo más de vidilla, aunque con ojo de no ir más rápido de lo que pretendo para la carrera. Poco antes del avituayamiento Alfonso y Curro paran a hacer algo que deberían haber hecho antes de salir :DDDD y me quedo solo con Quino, lo que nos viene bien a los dos para bajar un poco más el ritmo e ir más tranquilos. Para que os hagáis una idea del frrrrrrrrrrrrrrrío que hacía, el avituayamiento del km 11 de la gasolinera de el Pardo era una pista de hielo, el agua que a los corredores que habían pasado antes se les había caído al suelo se había convertido en hielo y hacía el suelo peligroso, por eso había que coger el agua y en seguida salir de esa zona.

Después de beber agua pronto llegan las cuestas. Llegamos a los cuarteles y giramos para afrontar la primera de ellas, solo girar y mirar ya empieza a dar miedo. Antes de empezar hablamos de ir tranquilos pero evitar perder el ritmo que llevábamos. La verdad es que la primera la subimos bien y las siguientes las vamos haciendo a buen ritmillo, pero a la mitad da la sensación que nos vamos quedando un poco clavados, con lo cual cuando llegamos al último tramo decido aumentar el ritmo tanto para probarme como para no sufrir con el ritmo lento que estábamos haciendo. La verdad es que las piernas responden bien y empiezo a adelantar gente. El tramo es el peor de todos, se hace duro pero las piernas aguantan y pronto llegamos arriba. Quino al final ha sido capaz de aguantar el cambio de ritmo y en el avituayamiento de "la cima" nos volvemos a juntar junto con Curro otra vez.

Ahora tenemos dos kilómetros de bajada, lo cuales empiezo muy alegre pero estos me frenan un poco, iba como si me persiguiera alguien pero no merecía la pena machacarme a lo tonto, así que les hago caso y me quedo con ellos. Durante la bajada empieza a hacer aire, pero frío lo cual me va congelando un poco. Terminada la bajada comenzamos a subir de nuevo un poco antes de llegar a Montecarmelo. Las cuestas son más suaves pero se notan los kilómetros y se nota en el ritmo aunque no perdemos mucho. El frío me está volviendo a afectar, lo vuelvo a sentir en las manos.

Salimos de Montecarmelo y entramos en el último kilómetro y aquí intentamos dar el último tirón, pero joder, oooooooootra cuesta más, también durillas. Aún así se da bien y entramos a buen ritmo en la meta. Increíblemente entro con las manos congeladas otra vez, incluso Quino tiene que quitarme el chip porque yo no puedo casi mover las manos otra vez.

Como podéis ver, los colores indican el ritmo, rojo es ir rápido y verde-azul son las partes más lentas, así que es fácil adivinar dónde están las cuestas arriba no? :D

Al final llegamos a la meta haciendo 1h40'18''. No está mal el tiempo y sobre todo acabo bastante bien de piernas, muy buenas sensaciones para el maratón. Al acabar escuchamos un mensaje por la megafonía, debido a un error en el cronometraje, los organizadores deciden devolver la inscripción. No acabo de salir de mi asombro, una organización que devuelve el dinero por un error que han cometido....... y si hicieran esto todas? Lo mismo nos salían gratis las carreras :P

Lo peor de todo el frío, lo mejor las sensaciones. Otra media más, otra Fuencarral más. Y como lo prometido es deuda, esta carrera tenía una dedicatoria especial.


En el 2011 seguro que estaremos Jorge y yo y en la meta habrá seguro dos personitas esperando a sus papis, solo de pensarlo me emociono.

Preparando Fuencarral

Como viene siendo ya costumbre en el grupo desde hace........ uff muchos años una semana antes de la Media de Fuencarral toca hacer preparación sobre el terreno, es decir, quedar para hacernos la carrera pero en plan tranqui. Y podéis pensar, qué absurdo hacer los mismo que se va a hacer dentro de una semana no? Pues la verdad es que tiene sus ventajas, no solo hacer un entrenamiento serio, sino memorizar el recorrido y tenerlo fresco para el momento de la carrera.


Para mi la Media de Fuencarral es la más dura de Madrid, no tanto por sus cuestas, que las tiene, sino porque es una carrera trampa, una carrera donde los 7 primeros kilómetros son muy cuesta abajo y donde puedes ir a tumba abierta, pero la trampa llega sobre el kilómetro 12, bueno, los muros mejor dicho, y como en la bajada hayas ido gastando mucho, lo más probable es que en eso momento empieces a pagar el exceso.

La mañana amanecía fresca pero ideal para correr. Cuando Jorge y yo llegamos al "pueblo" de Fuencarral ya estaba casi todo el mundo allí. Eramos un buen grupito, como acostumbramos a ser, al cual se nos unieron otros 7 a lo largo del recorrido.

Sobre las 9 empezó el entrenamiento. Tranquilos como de costumbre y con cuidado ya que los coches circulan y las aceras son estrechas. El tramo de Herrera Oria se va haciendo tranquilito, charlando y con cuidado por el tema de los coches, esta calle necesita una reforma urgente, la aceras son insufribles.

Llegando al final de la calle empieza lo bueno del entrenamiento, primero con el lío de cómo meternos en la carretera para evitar al máximo los coches, y luego empezando a disfrutar del campo. Este año apenas llegados al desvío de la Zarzuela en vez de seguir por el margen de la carretera nos metemos por un paseo que han hecho casi paralelo y que llega hasta el pueblo del Pardo. Se va muy bien porque es tierra y sobre todo porque no hay que estar pendiente del tráfico.

Una vez en el pueblo toca la parada reglamentaria para beber agua y coger aire antes de las cuestas. Una vez repuesta la "gasolina" empezamos a afrontar las cuestas, son casi 2,5km sin descanso pero que al ser entrenando los hacemos muy a gusto.

Llegados a la cima tocan otros 2,5km de bajada que los hacemos con más ritmo encontrándonos con parte del grupo que los estaba haciendo en dirección contraria y que no quería hacerla entera para no machacarse.

Al final de la cuesta llegada a Montecarmelo donde vuelven las cuestas, aunque bastantes más suaves pero que al ser toboganes van castigando las piernas. A la salida del barrio, ya casi por el 20, toca la última cuesta ya en Fuencarral otra vez, última pero no por ella mejor, sino al contrario, es de las típicas que te rompen y si encima ya vas castigado te pueden llegar a dejar clavado.

Al final todos llegamos satisfechos, unos mejor, otros peor, pero todos contentos por haber hecho un buen entrenamiento. Cada uno sacará sus conclusiones para afrontar la carrera de una u otra forma según se haya visto, pero como digo lo importante se que todos hemos disfrutado de una buena mañana y de una buena compañía.

El Domingo que viene habrá que ver si hemos tomado buena nota del entrenamiento y también el Domingo que viene ya seremos uno más en "la familia" ya que Vega se unirá a todos nosotros el miércoles a más tardar. La Media la haremos para dedicársela y para desearla todo lo mejor en esta larga vida que la espera.